【#感觉生命无意义怎么办#？#心理学者彭凯平谈青少年心理健康#】这是人生终极问题“人为什么活着？”当你挺乐活、挺忙活，就考虑考虑人生意义。当你活的压抑、苦恼，就想想何必干啥都追求人生意义，没意义一样活着呗。
清华大学心理学系教授彭凯平曾带领团队，与新华社合作，于2021年底开始，调查了三十多万中国的中小学生，发现青少年普遍存在“四无”问题：学习无动力、对真实世界无兴趣、社交无能力、对生命价值无感受。问及为什么一些年轻人会觉得生命没有意义，彭凯平说：“现在自杀的倾向性越来越低龄化了，我们没有让孩子充分地体验和欣赏生活的美好，无休止的作业、无休止的要求、无休止的批评，他怎么可能留恋这样的生活？孩子充分地吃好、睡好，和家人、老师、同学关系好，心情好，这才是最关键的。”
近年来，彭凯平的课题组进行了多项针对青少年心理健康的研究。一项研究招募了全国112所中学的2234名学生，通过大规模随机对照实验，发现对价值观的自我肯定，有助于提升中国青少年的生活满意度、积极心理健康和自尊水平。彭凯平认为，更大的问题在于国民心理健康意识不够，“有造假的，还有无知的。我们很多人对自己的心理活动是没有觉察的，不知道自己在嫉妒，也不知道自己在愤怒，不知道的话就无法去控制和改变的。”值得欣慰的是，这些实验发现，往往用不复杂的干预方法，就能改善青少年的心理健康。彭凯平说，很多人有个误解，以为人心的改变需要瞬间顿悟，然而心理学的研究发现，“人类很多伟大的改变是从细节开始，从习惯开始，从具体的行为塑造开始”。（本条信源 ）
