照顾人体本能，才能真正受益 - 健康资讯(游戏百科)

没有人能改变你，别人只能影响你，能改变你的只有你自己。 ❤️ 我们的身体原本可以在不吃💊的情况下，保持雪糖雪压正常，而且刚好可以在一个非常狭窄而安全的范围，还有其他很多方面，包括人的体温、人体PH值、血液中各种矿物质浓度和近百种J素、甚至上千种酶，他们的指标都刚好在一个非常狭窄而安全的范围。为什么？是因为物吗💊？因为手术吗？都不是！是天赋本能。 ❤️ 科技是手段，如果不能照顾本能，那就是舍本逐末，事倍功半了。 ❤️ 本能是天赋大💊，是上天赠予且取之不尽的健康宝藏，是活在科技迷思的人们被障住的盲区。科技源于人，本能源于天，照顾本能是顺应天道。 ❤️ 如何照顾本能？主要手段包括合理膳食、适量运动、心理平衡、充足睡眠，戒烟限酒等，概括起来就是正确的生活方式。医学的正确方向是照顾人体本能，生活方式是照顾本能的终极途径。 ❤️ 生活方式关键靠自己，没有任何人，包括醉爱你的人，可以代替你去实践一种健康的生活方式，因此，你才是健康的“第一责任人”。 ❤️ 生活方式是一种习惯，虽点点滴滴，但经年累月，不容小觑。生活方式一种修养，不仅包括内在的知识，还包括外在的行为。生活方式是一种文化，不仅使一代人受益，更可以代代相传。 [红色心形R] 唯有照顾人体本能，才能真正受益。