我已经被逼到每天4点20的闹钟了，结果还是热，今天强度不大4km热身，6x1000m间歇，4x800m间歇，就是不想跑不想顶，你们夏天都是怎么跑的？ OOTD： On lightweight Cap｜On Cloudboom Echo3｜Nike Dri-Fit ADV紧身短裤