🌻夏季饮食吃什么❓跟着原则准没错
草本连懂食养
2024-07-22 19:11:37
一、清淡饮食，切忌寒凉
二、夏季宜养心，多吃红色食物🍅🌶
三、饮食干净，对细菌说NO
四、补充矿物质补钙钾
五、夏季饮食忌口要牢记
1、忌少吃寒凉食物、热性食物及调料🍲
2、忌多食坚果
3、忌饮冷牛奶🥛
4、夏季中暑忌大量饮水
5、忌大量食用生冷瓜果🍉
6、忌吃大量油腻食物🥩
0
阅读：0
