这男人够狠！福建平潭，男子刷视频说晒背能减肥，于是，他也想要试试，每天一早就起来

这男人够狠！福建平潭，男子刷视频说晒背能减肥，于是，他也想要试试，每天一早就起来晒背，晒了4天之后，果然发现了变化，皮肤变黑了，人也变油了，就是体重没有丝毫变化！网友：没中暑真是奇迹！信息来源：2024-07-18 白鹿视频 ——福州：男生为减肥晒背一天一个色 7月17日，福建福州的施女士晒出弟弟带着3个小孩在院子晒背的照片，30岁的弟弟为了减肥，已经连续晒了4天，皮肤越来越黑，却没瘦下来，今天，3个小孩也跟着舅舅一起晒太阳“补钙”。这一幕，正是最近网上盛行的“晒背减肥法”的真实写照，不少网友纷纷效仿，但效果如何呢？随着三伏天的到来，一股晒背减肥的热潮席卷网络。在各大平台，不少博主吹捧晒背的神奇功效：祛寒驱湿、调理脏腑、改善体质……仿佛只要躺在太阳底下晒晒，啥毛病都能治！连明星也来凑热闹，晒晒后背、秀秀马甲线，晒背似乎成了这个夏天最时髦的养生操，露背装、晒后修复产品也跟着走俏，生意红红火火。然而，晒背真的是减肥圣品吗? 对此，中医专家许祥云表示，在中医理论中，晒背虽然有养阳驱寒的作用，但也不是谁晒都合适，虚寒怕冷的可以试试，火气旺的就算了，而且，晒背可不是越晒越好，每次半小时就够，正午就别作死了。皮肤科医生李睿进一步指出，盲目跟风晒背，很容易造成晒伤，夏日气温高，紫外线最易伤皮肤，稍不留神就会晒伤晒黑，晒背时要做好防晒，戴帽子、擦防晒霜，穿浅色薄衫，并及时补水。高血压、冠心病等慢性病患者，以及老年人要格外小心。一旦出现皮肤红肿、中暑等症状，要立即就医。那么，晒背到底能不能减肥呢？营养学专家范志红表示，晒太阳是能合成维生素D，但想靠晒背减肥，那是异想天开！晒完了体重是降了，但那是出汗掉的水分，喝口水就全回来了，要想真瘦，还得从吃喝运动睡眠等方面下功夫，控制热量，增加运动，保证睡眠，别熬夜，少生气，这才是健康瘦身的正道！说到底，晒背减肥只是美好愿望的一厢情愿，当个养生法子还凑合，但指望它能瘦，那就有点儿异想天开了，盲目跟风，不仅瘦不下来，还可能把自己晒进医院，与其对着太阳流口水，不如静下心来，找个靠谱的减肥方案，管住嘴，迈开腿，保持好心情，慢慢来才是真的。当然，这也不是说晒背一无是处，夏日里，在阳光下伸个懒腰，听听蝉鸣鸟叫，放空一下，感觉也挺美的，但凡事有个度，别把养生当成了折腾，别被市场的噱头牵着鼻子走，心态平和，顺其自然，生活中多一份淡定从容，或许就是通向美好的捷径。让我们以开放的心态，去拥抱这个夏天，在阳光下尽情舒展，在汗水中尽情挥洒，在运动中收获健康，在平和中感受幸福，这，就是生命的美好。