今日入伏，阳气旺盛的40天，大家一定要抓住时机，避暑热，排寒湿！[谢谢][谢谢][谢谢] 分享几个实用小方法： 一、避暑热 1.清热解暑：冬瓜汤 冬瓜：性微寒，专门清热利水，对付湿热 2.生津止渴：酸梅汤 乌梅：酸甜，中医讲，“酸甘化阴”，补充津液，改善口干口渴问题 3.祛湿解暑：藿香正气水 适用于：湿重困脾，食欲不振，舌苔厚腻、头昏沉重、上吐下泻等症。 二、排寒湿 1.灸神阙 【可隔姜艾灸】 艾叶：为“纯阳”之草，可补阳气，驱寒气 2.晒背 后背为督脉所主，督脉被称为一身“阳气之海”，把背晒好了，阳气足了，寒气可退大半 3.贴三伏贴 这种中医几千年类，依据“冬病夏治”的理论，早就实践过的经验方法。
