失眠 ，睡不着，中医：教你一招！ 到了夏天，天越来越长了，俗话说，天长夜短。每天早上五点多钟天就很亮了。这对于失眠的人来说，可谓是脱离了“苦海”。 如果你是经常躺在床上睡不着觉啊，甚至呢整夜不眠，也许呢，睡在中途啊，很快就醒来，醒来以后呢，就不容易再入睡。 从中医角度来讲，可能存在气阴两虚，气血不足的情况。 那在这里呢，我教给大家一个小偏方，枣仁15g，百合15g，淮小麦30g 然后呢用开水煮大约十分钟左右，就可以饮用了。喝完以后我们还可以继续蓄水。 如果你能连续饮三周左右，那你的睡眠会有明显的改善，甚至可以一觉睡到大天亮，从而摆脱失眠的痛。#中医来了#
