6个动作实现“躺着瘦”： 1、单腿两头起 20个一组 2、卷腹 15个一组 3、俄罗斯转体 20个一组 4、仰卧交替抬腿 20个一组 5、坐姿收腿 15个一组 6、交替体重碰肘 20个一组 每天起床两组，在床上也能轻松瘦！ #减肥#
6个动作实现“躺着瘦”： 1、单腿两头起20个一组 2、卷腹
光亮评养护
2024-07-02 02:16:34
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