《真正的治愈是什么都不用做》
最基本的情绪价值，就是在自己痛苦的时候，找到一个比自己更痛苦的人。然后在这种对比中感到快乐。
这种寻找的过程，有时候是在自己的想象里，有时候是在现实中。又或者是在故事里，在自己和他人的沟通里。
寻找情绪价值是一种无法被阻止的本能。
这种本能就像饿了要吃饭，渴了要喝水那样自然。并且无法被遏制。
如果你一直都在痛苦，那么你一定会失去活下去的意志。
小丑就是为了这一价值服务的。
如同这个世界上的所有喜剧，都不过是幸灾乐祸这个简单的词语不断演绎。
说相声的演员不能相貌英俊，否则就不好笑了。
人们在周星驰电影里笑得最大声的时候，一定是他最倒霉的时候。想刺杀包租婆，却被自己的刀插到了肩膀。至尊宝裆下着了火，却被一群手下用脚踹着来灭火。唐伯虎桥上追美女，转身却是挖鼻孔的如花。
脱口秀也是同样。每个脱口秀演员都在售卖自己的错误，博取观众展颜一笑。
只要我们感知到了「快乐」，对应的痛苦就一定会来临。
讽刺的是，想要避免痛苦，或者缩短痛苦的时间，都只会为自己创造更大的痛苦。因为这违背了自然的规律。
你的每个关节都由互相对抗、用力相反的肌肉组成，因此关节才可以被你高度且精确的控制。
自然总是存在着冷热交替的循环，人类社会的发展也遵循着繁荣与萧条的周期。
地球不停在自转。这意味着每一年，地球表面每个点被照到和不被照到的时间是相等的。
阴阳需要平衡。而平衡是为了控制。
你需要像接纳快乐一样接纳痛苦，就如同像接纳白昼一样接纳黑夜，像接纳你的三头肌一样接纳你的二头肌。
一切人为缩短痛苦的举动都只会适得其反。
因为你无法违背规律。
这个世界上的总痛苦是和总快乐是相等的。
喜剧演员会让你快乐。但他们本身会陷入长期的抑郁。
喜剧演员通过售卖快乐获取丰厚的酬劳。这种对比则导致了一些得知自己的生活水平不如这些「小丑」的观众内心的难以平衡。
当痛苦来临的时候，你能够做的最好的事，就是模仿你在快乐时所做的——体会它，享受它，并且不试图改变它。
而你能够做的最善良的事，是在自己痛苦的时候，不为他人制造痛苦。
无论是制造肉体的痛苦、精神的痛苦，还是通过对第三方的批评，创造间接的痛苦——因为这损害了他人的名声。
无论是制造肉体的痛苦、精神的痛苦，还是通过对第三方的批评，创造间接的痛苦——因为这损害了他人的名声。
学着像朋友一样与痛苦共处。
事实上，这个世界上真正的治愈，从来都只是什么都不做。
让一切如其所是。
