无意识变瘦的行为习惯： 1、吃饭先吃蔬菜，最后吃主食。 2、多步行，爬楼梯。 3

光亮评养护 2024-06-26 02:30:23

无意识变瘦的行为习惯： 1、吃饭先吃蔬菜，最后吃主食。 2、多步行，爬楼梯。 3、吃肉不吃皮。 4、爱喝水，不爱喝饮料。 5、走路抬头挺胸收腹。 6、不喜欢吃生冷。

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