25岁这是我应得的（外卖党自救中...
夹心小卤蛋简单分享
2024-06-24 13:39:53
上班之后小肚子就越来越大了...天天坐着，一天3顿外卖，吃得也重油重盐的！感觉全身上下都是油啊啊啊！本来不重视，公司年度体检还发现血脂快超过标准值了！！现在可是越想越害怕！担心自己年纪轻轻心血管问题就找上门！！👊
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了解了鱼油中的Omega-3包含DHA和EPA，而EPA对于维持血脂平衡很有效果，就买了同事推荐的高EPA鱼油来内调一段时间！发现真的挺适合我们这种长期外卖、熬夜、运动少的打工人的。
不过有一说一，EPA的纯度不高吃了也是白吃。我现在吃这个汤臣倍健EPA鱼油，属于纯度届的珠穆朗玛峰了，Omega3和EPA的纯度都高达96%，吃进肚子才更高效👍加上我也规律作息，一周2次有氧+搭配鱼油，后悔没有早点开始好好对待自己身体健康！！
真的推荐长期重糖重油重盐的打工人们用起来🙋♀别等身体真的垮了！那时候就真的来不及了！
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