#你常吃的3种面包是热量炸弹# 油炸的、起酥的、巧克力夹馅的，有配料表的看配料表热量和脂肪含量，没包装的看类别和口感，香甜的通常热量都高。
#全民营养提升计划##好好吃饭# 鸡蛋软饼、椰子水煮燕麦牛奶粥、醋泡花生/黑豆/姜、果蔬拼盘（三色小番茄、樱桃、葡萄、蓝莓）。妈妈怕冷，让她早上吃几片醋泡姜或喝怀姜膏，提升阳气。
#你常吃的3种面包是热量炸弹#油炸的、起酥的、巧克力夹馅的，有配料表的看配料表
谷梦谈健康
2024-06-14 09:42:52
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