这2种汗是身体亏虚的表现，遇到千万要注意。有的人呢明明什么都没有干，只是吃了个饭就大汗淋漓，像洗澡一样，还有的人睡觉时经常出一身汗，把枕头都打湿了，这些情况可能都是在提示我们体内存在亏损了。中医认为，汗由津液化生，并且汗的异常可以反映出我们体内存在气虚阴阳的情况，就比如自汗、盗汗，那今天我们就来分析一下这2种汗。 首先第一种气虚自汗，稍微一动就出一身汗。如果你经常走两分钟就出一身大汗，下楼倒个垃圾也气喘吁吁的，有时候甚至精神一紧张脸上、背上就开始冒汗，这多是气虚自汗的问题。这类人呢除了出汗多以外，还伴有抵抗力差，风一吹就容易感冒，平时感觉浑身乏力，胸闷气短，说话声音也很小等情况，这是因为我们身体里的气呢是一种能量，它不仅有防御、推动的作用，同时还具有固摄肌表，调节体液的功能。那如果一个人气虚了，气的固摄力就会随之减弱。所以对于这种气虚不固的情况，调理上应该以温阳补气为主，可以参考补中益气汤加减。 第二种阴虚盗汗，夜间睡着后出汗严重。如果你白天不怎么出汗，但到了晚上睡着后，就开始大量盗汗，醒来后汗就没了，这种情况多是阴虚造成的，这是由于体内阴液亏虚，阴阳不调和，导致内生虚火，不断逼迫津液外泄。因为有虚火的熏灼，往往身上还会出现一阵阵的燥热、手脚心发热、面色潮红、口干舌燥、心情烦闷、舌红少苔等情况。这时调理上就需要滋阴泻火、固表止汗了，可以参考当归六黄汤加减。
