《6月，我写了这十句话送给你》
「摆脱焦虑」，其实从来不在于多么高的修为，只在于一个决定。
一个到底要关注什么的决定。
当你用一种非同寻常的注意力，关注此时此刻的发生时，就会感到存在的踏实。而后战胜每一个未知。
6月，从写过的句子里，选出十句话送给你。
愿你这个夏日，依旧专注在每一个当下。依旧一切都好。
1.
在许多时候，我们都沉浸在那个名为「需要被需要」的瘾症里。为了一些不值得的人，不值得的情感，而付出自己的全部。但原因并不在于那个人值得被爱，而是TA让我们感到自己是被需要的。
如果TA能够回馈同等的关心，和与这些关心相匹配的行动，那么你们是在相爱。
如果TA所使用的是幼稚、无能和可怜，你能够明显地认知到这一点，却仍然欲罢不能，那么这就不是爱，只是你一个人的瘾。
如同这个世界上所有的瘾，都拥有摧毁人生的力量。
如同戒掉任何一种瘾，当你彻底断除，就会收获新生。
2.
如果你想要放弃失去的痛苦，
唯一的可行之道，
是放弃得到的喜悦。
也许你会因此而感到惋惜。
但如果你明白到，由于生存的本能，总是会更关注痛苦，因此，即使痛苦与快乐在客观上的量是同等的，我们也会在主观上更关注前者。
一旦它出现，就会持续更久的时间——至少比快乐多五倍。
因此，如果你决定放弃什么生命中让你快乐的事，不要怀疑自己所做出的决定。
这个决定一定物超所值。
3.
没有安静到极处，是不会「思动」的。这就是足够的睡眠总是会让人充满干劲的原因。但除了睡眠之外，记得在这一天里，给自己一些放松时刻。这些时刻并不是工作的阻碍，真实情况恰恰相反，它们能够提供宝贵的，让我们继续下去的力量。
4.
忍受那些不会让自己变得不健康，或者会对身体造成不可逆损伤的痛苦是值得的。
适度的饥饿。枯燥的静坐。或者只是忍住不让自己翘起二郎腿。
如此你才可能克服生命中更大与更普遍的痛苦。
5.
下决定的时间越久，内心就越容易陷入不安、彷徨与患得患失。
如果每一个决定都如此谨小慎微，我们的生活很快就会陷入自己创造的困境之中。
因此，可能的话，至少让自己在生活的小事上，学会当机立断。
这是对人生质量格外有效的保护——甚至不如说，这是让你少一点痛苦，多一点快乐的必要条件。
不要害怕失败。
小小的失败会带来必然的修正。这会让你下一次的当机立断变得更正确。
6.
创造力也遵循着用进废退的法则，它从来不会递减，而是会随着你的使用越来越熟练。
如果你能够通过有新意的方式，创造出别出心裁的蛋炒饭，那么在你对其他菜式进行创新的时候也会更得心应手。
创造的过程，唯一需要遵循的法则，就是「在创造的时候不要评价」。因为创造和评价是大脑的两个系统——截然相反的系统。
在创造时，如果你对自己的创造进行评价，才会失去创造力。
同样的，在评价时，如果你试图创造，也就没办法看清楚自己要评价的东西。
7.
躲避某种事物，恰恰是在增加它对你的束缚。
对自由的，超越生命般的需要，会让你讽刺般地，被赋予突破这种束缚的力量。
8.
人生的主要工作，并不是某种事业，建立家庭，或者养育子女。
这些当然都很重要。
但这些事，其实都为了一个更为崇高的目的而服务：
就是让一个人学会如何走出自我。
9.
不要在意别人对你的评价，这不是一句鸡汤，而是一句基于物理法则的建议。
因为每个人的心智容量都是有限的，除非你和他们的利益息息相关，否则没有人会记住，也没人在乎你是被怎样评价的。
很多时候，他们连自己父母的生日都记不住。
因此，别把自己想象得在别人心里太重要。做你认为对的事，并把对的事做对。
这就够了。
10.
对欲望本身充满渴望的人，是无法安度那些平静时光的，也是无法感知到生命中最深刻的幸福的。
