#全民营养提升计划##健闻登顶计划#
🌿【营养餐分享】：荞麦片亚麻籽粉粥+纳豆+虾仁空心菜+小柿子
主食：荞麦麦片，亚麻籽粉
蛋白质：纳豆，虾仁
蔬菜：空心菜，小柿子
🌿今年全民营养周的主题是：奶豆添营养，少油更健康。
🌿这一餐的豆制品选择了纳豆，它是一种发酵豆制品，含有丰富的优质蛋白质及膳食纤维，经过发酵后，其纳豆激酶，维生素K及黄酮等营养成分也会增加，是一种非常好的优质大豆制品#注册营养师[超话]##公共营养师[超话]#
#全民营养提升计划##健闻登顶计划#🌿【营养餐分享】：荞麦片亚麻籽粉粥+纳豆
瑛悦说健康
2024-05-19 14:10:53
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