气血不足湿气重，主要问题还在脾胃，简单教你一招，气血足活力强 总是失眠多梦、没精神，气短、乏力，四肢沉重，总想躺着，食欲不振，什么东西都不想吃，稍微吃一点就腹胀，经常拉肚子、面色萎黄，舌苔白腻。 造成这样症状的原因都要归结于脾虚。 中医上讲“脾胃气血生化之源”，脾胃所化生的水谷精微是化生血液的最基本物质，脾一虚，水谷精微得不到运化，气血也不足了，湿气也重了。 所以解决气血不足、湿气重的关键就在于——脾 可以参考参苓白术散加减 1. 如果有腹泻严重、脾气虚的情况，可以考虑加党参、生黄芪 、荷蒂。 2. 如果手脚发凉可以考虑加加肉桂和熟附子。 但是有些人呢，是一个阴虚体质，就不建议用此方。请注意文中提到的中药方子均为医学科普所用，如有需要，还是要在专业医师指导下使用，有什么不懂的也可以来问我。 #健康##中医##健康真探社##中医来了#
