《情侣一定会分手的征兆》
你知道吗,两个人在一起,一定会分手的征兆,并不是争吵。而是彼此之间不再有争吵。
因为没有了争吵,生活里就一定会失去快乐。
聪明的伴侣,会通过小惊喜来创造生活里的快乐时刻。但这些惊喜,如果每天都会有,甚至每周都会有,就会变成平常。即使发生,也不会带来多少快乐。可若是缺少,却会变成痛苦。
当一种事物习以为常,它的存在本身不会再为我们带来多少正面情绪。可它的消失则会带来剥夺感,为生活蒙上一层阴影。
惊喜带来快乐的本质,是通过创造奖赏预测误差,激活大脑的多巴胺分泌,来让人们体验到积极的感受。
所谓奖赏预测误差,就是你的预期,与实际所得之间的落差。
一家你经常会去吃的早餐店,不会打破你的预期——你会去店里买蛋挞,吃掉蛋挞之后,你会感到幸福和满足。但却不会因此而兴奋。因为幸福和满足所主导的神经递质和快乐与兴奋并不相同。前者是血清素、内啡肽这种当下神经递质的力量。后者则是多巴胺这种预期神经递质的力量。
可是如果有一天,你路过那家早餐店的时候,旁边新开了一家你从来没有见过的面包店,这打破了你的预期,创造了奖赏预测误差。于是你的多巴胺就会开始大量分泌。你排队购买了一个羊角面包,明亮的色泽,特别的香味,还有酥脆的口感。
这一切都让你着迷。
你决定每天都会去。每一次你都会带着兴奋与期待。直到你习以为常,这些感觉就会消失不见。
你或许还是会选择羊角面包。
但不会再有多少快乐和兴奋。取而代之的是平淡。
当然,还有幸福和满足。只不过这些感觉并不强烈——除非你在进食之前有足够的饥饿感作为支撑。
因为饥饿感本身就会分泌大量的多巴胺。
事实上,除了惊喜之外,争吵这件事本身,也能够起到创造奖赏预测误差的作用。
这听起来似乎难以置信,因为在大部分人的认知中,争吵是会破坏感情的。
但真实情况却恰恰相反。
在烹饪的时候,如果你想要增加甜味,最直接的方法是加糖。但如果糖的数量变多了,味道就会腻。
可是,如果你在加糖的时候,加入少许盐,食物就会更甜,却不会觉得腻。其中的原因,就在于奖赏预测误差的存在,激活了多巴胺,从而增加了我们对于味觉的感知。
一方面,吃到糖,会带来甜味的预测。另一方面,吃到盐,会带来咸味的预测。两种相反的预测,带来了巨大的落差。这种落差本质上就是「奖赏预测误差」的一种表现形式,从而为一个人带来了强烈的感受。
这就如同在格斗中,你遇见一个防御很高的人,击打他的手臂一拳,他没有任何反应,也不会感到痛。但如果你在他的手臂上划破一个伤口,只需要轻轻击打他一下,他也会感到格外疼痛。
你的力气并没有改变,改变的是他的感受敏锐度。这种感受敏锐度,是通过撕开一个伤口带来的。
而落差,就是撕开感觉的伤口。
每一个学过画画的人都知道,想要让一个色彩变得更饱满,并不取决于色彩本身,而是取决于对比度。
在红色旁边,点缀一些绿色,红色和绿色都会变得更饱满。
想要在画面中展示「光」,并不是增加画面中的光——纸张的亮度是不会改变的——而是在旁边增加黑夜。
其中的原理都是相同的,利用落差感带来奖赏预测误差,激活更多的多巴胺,从而放大感觉敏锐度。
小吵怡情也是同样。
在开始的时候,你的恋人身上都是新鲜元素。这些元素带来的奖赏预测误差,让你和TA在一起的每一天都感觉敏锐。你会感到兴奋、快乐,为爱情着迷。但这只不过是多巴胺的作用。
可是总有一天你们会变得熟悉。熟悉到手牵手的时候不再小鹿乱撞,熟悉到彼此赤身裸体的时候也不再有当初的激情。
当然,你们可以给彼此惊喜。但你们不会每一天都有精力准备惊喜。每周也很困难——因为惊喜本身就是让人料想不到的事。而你的创意能力,在一段时间里,始终是有限的。
但小小的争吵却不同。谁都会有工作不顺利的时候,谁都会在生活里遇见一些令人气馁的事,又或者只是当天的身体不舒服。这些都会成为争吵的诱因。
先是吵吵闹闹,然后一个人认真去哄,一个人转怒为喜。这一完整的过程,就像在甜味里增加了一点盐,创造了奖赏预测误差,激活多巴胺,放大感觉敏锐度。
你们会因此感受到更多的喜悦、甜蜜和激情。
但如果没有了争吵,只有甜蜜,早晚也还是会腻的。直到习以为常,这些甜味,最终也会变成食而无味。
因无味而无聊,因无聊而开始怀疑这一段感情的意义。
当然,重要的是,不要把小吵变成大吵。
微微的不快之后,记得去哄,去积极创造快乐的氛围——吵架的目的并不是输赢,而是为了接下来的温馨做铺垫。
为了输赢而吵,不分出胜负不罢休,只会走向另一个极端。如同盐放多了,却一点甜也没有,最终只能放弃食用。把这份感情丢弃到垃圾桶里。