#谷雨#春天最后一个节气，春光自此归去。要注意健脾祛湿，平时可以常吃冬瓜、赤小

谷梦谈健康 2024-04-19 08:52:24

#谷雨# 春天最后一个节气，春光自此归去。

要注意健脾祛湿，平时可以常吃冬瓜、赤小豆、薏米、鲫鱼、怀山药、茯苓、芡实、莲子、白扁豆、五指毛桃等。

#好好吃饭##营养早餐# 十二谷膳杂粮粥、坚果酸奶、蓝莓、丑橘

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