#体重不降的十个原因#蛋白质没吃够、口味重（过咸）、喝水少、水果吃得多、饮食结

谷梦谈健康 2024-04-15 07:50:36

#体重不降的十个原因# 蛋白质没吃够、口味重（过咸）、喝水少、水果吃得多、饮食结构不合理，运动不够，压力大、熬夜、便秘、湿气重等。

#好好吃饭##营养早餐# 坚果全麦车轮面包、鸡蛋、豆浆、蓝莓、芒果、坚果

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