#减肥只吃水煮菜会怎样#问题在于“只吃”，如果是水煮菜+优质蛋白质食物+坚果油

谷梦谈健康 2024-04-18 08:52:03

#减肥只吃水煮菜会怎样# 问题在于“只吃”，如果是水煮菜+优质蛋白质食物+坚果油脂类+全谷主食，保证饮食结构的合理，营养均衡，就可以了！

#好好吃饭##营养早餐# 甜玉米、车轮坚果面包、豆浆、鸡蛋、丑橘、坚果。短暂告别阴雨天，今天是晴朗的好天气[太阳]

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谷梦谈健康

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