#爱不爱喝水身体有啥区别##健闻登顶计划#
每天八杯水怎么喝？
每天喝水的最佳时间❗ ❗ ❗
✅ 第一杯水：6:30（排毒又养颜）
✅ 第二杯水：8:30（体贴又健康）
✅ 第三杯水：11:00（解乏又放松）
✅ 第四杯水：12:50（减负又减肥）
✅ 第五杯水：15:00（提神又醒脑）
✅ 第六杯水：17:30（消化又吸收）
✅ 第七杯水：19：00(滋润，补水)
✅ 第八杯水：22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）
特别提醒📣 📣 📣
喝水多少每个人不是固定的，根据天气情况，身体需要是要调整的！
