天然的全身美白食物，我想告诉全世界❗️❗️

这是一个学医的姐姐告诉我的吃法，最低成本💰，天然的美容养颜食物！！ 🍅番茄加热会有番茄红素，茄红素是在高温下才能激发出来。熟吃番茄，并且带有一定量的油脂，可以吸收更多的番茄红素。 [飞吻R]所以在蒸番茄的时候，一定要加一些橄榄油或者紫苏油。 番茄红素加热后生物吸收率才是最高的，并且是油溶性的。煮的过程溶入油脂，会更利于人体吸收。 🍅不仅K氧化远超维e，帮助清楚体内导致衰老的自由基，保护xue 管，抵抗🌞晒～～ 👉番茄红素的抗氧化性是天然类胡萝卜素中最强的，抗氧化能力约是胡萝卜素的3.2倍，是维生素素e的100倍。 ✅做法： 番茄洗净，切开，放一🥄紫苏油，蒸熟。去皮，搅烂就喝，酸酸甜甜的，很香很容易坚持！！ 日常小习惯收获大漂亮！！✌️ 🍅没时间蒸番茄的时候，我就直接吃：中基牌番茄红素维生素E软胶囊 原料选自新疆的天然番茄，蓝帽子认证！ 30年的上市国企，吃得更放心！ 每天2次，每次1粒，巨方便～ 全身美白 中基番茄红素 番茄红素 美白 内调美白 我的健康生活 西红柿 番茄 适宜人群：中老年人、有黄褐斑者 不适宜人群：少年儿童、孕妇、乳母 注意事项：保健品不是药物，不能代替药物治疗疾病。 保健食品注册号 国食健注G20060668 新兵食健广审（视）第241216-00001号 ✨上述广审号文号仅针对还产品主视觉素材，不针对本篇笔记内容