无论是愤怒、悲伤还是焦虑，都要学会接受这些感觉的存在。避免忽视不良情绪，因为这可

坤升聊旅游 2024-03-08 10:29:31

无论是愤怒、悲伤还是焦虑，都要学会接受这些感觉的存在。避免忽视不良情绪，因为这可能导致情绪的累积和爆发。做情绪的主人!#情绪爆改师#

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