#三月你好#开个好头，#好好吃饭##营养早餐#小米粥+三蒸三晒红枣、鸡蛋、每

谷梦谈健康 2024-03-01 09:23:06

#三月你好# 开个好头，#好好吃饭#

#营养早餐# 小米粥+三蒸三晒红枣、鸡蛋、每日坚果+无花果干，胃口有限，另外牛奶、水果作加餐。早上一碗小米粥胃里很舒服，鸡蛋和坚果补充优质蛋白质和不饱和脂肪酸的同时让饱腹更持久[加油]

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