内向者如何疗愈自我？

现代人的压力总是来源于各种各样的事物，每个人的性格也不是一样的，通常人们会用MBTI人格测试来笼统的概括自己的性格，无论是e人还是i人都有优缺点。《对不起，我可能对人过敏》就讲述了内向的人摆脱困住自己的牢笼，享受安静独处的时光。 🍀 在大众的认知范围中，感觉总是外向的人更吃香，内向的人其实也有自己的优点。不过内向者在自己的社交中有一个非常重的心理包袱，那就是害怕自己犯错，其实有时候是自己想的太多，社死并不可怕，现实生活也不是充满戏剧性的影视剧，而是全凭自己发挥，所以每个人都有说错话和做错事的时候，犯错本身就是日常生活中所常见的状态，犯错导致的后果也并不严重，希望内向的人不要停止自己的脚步，过好自己的人生。 🍀 其实有时候对别人期望过高，或者害怕别人不喜欢自己是非常没有必要的，不要在乎别人的眼光，通常因为别人不明所以的眼神或者话就内耗自己显得非常没有必要，这些担心的事情也只是假设，无论我们多完美都有不喜欢我们的人，所以我们需要管理好自己和他人的预期允许，并且接受有一部分人不喜欢我们这些人的出现以及对我们的影响也并不那么大，所以让自己的心情更开朗是最重要的。 🍀 不要过度焦虑，要清楚自己想要什么，知道自己在一段关系中的需求点，然后根据自己的需求去主动选择。人际交往中时常有一些陷阱存在，如果陷阱这些陷阱就可能会带给自己无尽的麻烦，所以内向者要谨慎交往，那些消耗我们的人多看一眼都是自己的不对，不要让自己的内疚时常出现好多关系重视，大家都可以做自己，也不要被那些负面情绪感染，而是学会吸收他人身上的正能量，不要做别人的情绪垃圾桶。 🍀 现在有很多人心理问题非常多，所以对于情绪创伤，不要什么都往心里去，内向者不想给别人添麻烦，因为情绪会人传人，如果一个人不开心，也会导致其他的人不开心，所以要学会忘记不愉快的事情，记得愉快的事情，通过运动或者读书听音乐的方式，释放自己的负能量，也可以学会写日记和日志，转移自己的注意力，自己疗愈自己。