睡不踏实 醒来口干 多是心火和肝火 这位朋友自诉：睡觉的时候容易醒，睡着还容易做梦，早上醒来的时候口干口渴，喝一大碗水还缓解不了。晚上睡不好，白天总是昏蒙的，直到下午才清醒。平时还急躁爱发脾气，有口臭，还有大便灼热黏腻，或者稀溏不成型，小便浑浊短黄等情况。 大家可以先下滑，自己看一下这位朋友的舌象，再来看我的分析： 1、“舌尖红，有红色斑点”——心火旺盛。 2、“舌尖向内凹陷，鼓胀”——心气不足，心气不通。 3、“舌两边红点”——肝火旺。 4、“舌根苔黄腻，有红点”——下焦湿热。 5、“舌整体发红”——阴虚质。 为什么会形成这样的舌象呢？我认为有以下几点原因： 1、可能是受情志、饮食影响，产生了肝火，肝火向上引动心火，引发失眠烦躁等问题；向下可以与湿气夹杂形成湿热，传递给下焦，进而有大小便问题和宗筋问题。 2、经常熬夜，不仅会导致肝血亏损、肝火内生，还会导致心神不宁，心火旺盛。这是因为心主血，肝藏血，出现血液上的问题时，常常与这二脏相关。 3、体内之火灼耗津液，从而引发阴虚问题。血液中，水分被火灼耗，血液浓稠，表现在舌头上就是颜色发红。 这种舌象如何调理呢？ 我的思路是：先清心火合肝火，兼以滋阴，最后清下焦湿热。 参考：清心莲子饮加减 #中医##健康#
