变年轻的6个习惯
1吃鸡蛋,每天吃鸡蛋尽量吃水煮蛋。
2吃红薯,多吃一些红薯尽量吃蒸的红薯。
3多运动身体拉伸都可以,一整天都会舒服。
4.晨起喝水早起喝一杯温开水,身体一天都轻松。
5.不吃冰冷食物,冰箱里直接拿出来的食物放一会儿再吃要么加热一下。
6.坚持护肤,早,晚坚持护肤,不要偷懒。记得坚持下去。
变年轻的6个习惯
1吃鸡蛋,每天吃鸡蛋尽量吃水煮蛋。
2吃红薯,多吃一些红薯尽量吃蒸的红薯。
3多运动身体拉伸都可以,一整天都会舒服。
4.晨起喝水早起喝一杯温开水,身体一天都轻松。
5.不吃冰冷食物,冰箱里直接拿出来的食物放一会儿再吃要么加热一下。
6.坚持护肤,早,晚坚持护肤,不要偷懒。记得坚持下去。
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