一次，马未都说：“有种东西你们一定都要少吃，不然到最后，害了自己都不知道。” 很多人听闻，都很好奇是什么东西。 随后，马未都便侃侃而谈，倾诉自己的经历，说：“人的五味里，最重要的就是甜味。而我本人是很喜欢吃甜，白糖能吃一斤，用勺子吃。” 嘉宾听后，十分吃惊，问：“按斤？” 马未都笑着点点头，继续说：“平时我看看电视，都能轻松吃下3斤水果糖。” 听起来，觉得很夸张。但马未都的爱甜程度很高，这些水果糖对于他来说，并不甜。 但随着年龄的增长，马未都发现吃甜食对身体并无益处，反而容易增加肠胃负担，造成各种疾病的产生，比如糖尿病！ “人上了年纪，一定要少吃甜，对身体百害无一利。小孩子太小，同样不适合吃甜。” 而马未都的一番言论，就是让人少吃甜。 但为什么有这么多人，喜欢吃甜呢？ 因为甜食能救急，低血糖的人，吃颗糖能很快恢复能量。除此之外，甜食能让人分泌巴多胺，产生愉悦。 但从健康的角度出发，可以听听马未都的建议：“少吃甜，超量的糖摄入既影响寿命，也会影响容貌。” 就如白种人，很多上了年纪，就面容憔悴耷拉，比中国人显老很多。这有很大一部分，就是因为过量摄入糖而导致。 所以，为了健康，也为了容貌，我们可以适量吃糖，一定不要因为贪甜而纵容自己。毕竟，爱惜自己，相当于爱惜亲人！ 作者|栗子
