头胎妈妈秋冬坐月子的看过来⚠️秋冬坐月子需
凌丝看育儿
2023-12-31 12:22:34
1. 月子期不止30天，顺产42天，剖腹产56天。
2. 产后不要做家务，不要提重物，少抱宝宝，产妇要多静养。
3. 产后排恶露属于正常生理现象，恶露有血腥味，但不臭，其颜色及内容物随时间而发生变化，一般维持4~6周可自行消失，对身心健康不会造成任何危害。若恶露异常如持续时间延长、有臭味，须及时就医。
4. 产后每天用温水清洗外阴，要用烧开晾凉的温水，不要用阴阳水，产后伤口末愈合，可能会微生物感染。
5. 月子里可以洗头洗澡‼️顺产一周，剖腹产两周后可以洗澡，门外一定要有人等待陪同‼️洗头可以躺着让老公帮忙洗，不要弯腰。
7. 可以艾草煮水，坚持泡脚，会很舒服‼️
9. 刷牙时不能用冷水，用温水，用软毛牙刷，
11. 日常也不能用冷水洗手洗脸
13. 月子期间也要认真洗脸护肤，不偷懒，做好基础的皮肤清洁➕保湿，出月子后会更加光彩照人
14. 天气太冷/太热都可适当开空调，尤其剖腹产妈妈出汗太多的话容易伤口发炎，不利于恢复‼️
⚠️开空调要注意：
不能直吹，空调出风口不要对着宝妈和宝宝，可加一个挡风板尽量穿一个透气的长袖长裤，保护关节温度不要太低26-28度左右即可空气中湿度较大时，打开空调排湿功能，室内湿度保持再55%比较合适‼️
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