减脂期吃饱了还想吃？为什么？因为没有得到满足。其实适度满足自己更有利长期的减脂目标。否则极容易引起暴饮暴食，前功尽弃，信心崩塌。
我是很喜欢吃零食的。和小时候的成长环境有关。妈妈总拿零食鼓励我，于是零食变成了我的“正向反馈”。成年后我尝试戒断零食无数次都失败了。现在我彻底放弃这个念头了。吃零食没有问题的！问题是我们不健康的心态，是我们不能好好和零食相处！食物是为我们提供情绪价值的。没有食物是绝对不能吃的！而且选对了食物，美味健康和减脂并不冲突！生活的幸福感大大提升！有效缓解焦虑！
我最近就买了一些元气怪兽的零食。 小包装的易控制总量。我是芝士和榴莲控。他家零食统统满足了我。果断下单！
▪️芝士脆
毫不犹豫拿下它的重要原因：采用了Kiri 凯芮奶油芝士🧀 要知道Kiri，被誉为 “Crème de la Crème”（法语极致中的极致——至尊奶油芝士）~这个来自法国的奶油芝士品牌，所有产品均在法国生产，原装出口，对原材料非常挑剔，只选用高品质的新鲜奶源。因此获得全球众多顶级主厨的认可和推荐。
三个口味：咸香，生椰拿铁，黑松露。 咸香是经典口味，芝士味浓厚。生椰拿铁的咖啡味特别香，比我想象中更好吃。黑松露是意大利进口的，品控取材真的用心了。芝士脆非油炸，非膨化，配料表干净。锁鲜包装，吃不完可以锁住，不添加防腐剂，吃起来很安心。 也难怪上线3个月就卖了50万包！复购率50%以上。好产品用销量讲话！
▪️坚果薄脆
夏威夷黑巧脆脆和巴旦木白巧脆脆是元气怪兽携手比利时百年巧克力品牌嘉利宝打造的产品。不添加一滴水，多20%奶油加入，并且减糖45%，吃起来微甜香脆，浓浓的黑巧香味。小盒子一份25g 吃完也不会有负罪感。我就习惯揣一袋在包里。那是我偷偷快乐的小秘密。饱腹感也很强。一盒吃完其实是很满足的。食欲稳定就不会嘴馋乱吃其他了。
▪️巴斯克蛋糕🍰
真的好吃哭了啊！有Kiri芝士的巴斯克才是好巴斯克。芝士含量高达30%。入口绵密顺滑，一勺入口，大脑一片空白了哈哈♥️ 海藻糖替代白砂糖，减糖20%满足我对热量控制的需求。榴莲口味更是绝绝子，用的马来西亚进口猫山王榴莲果肉，榴莲味超级浓郁。🤤我喜欢用大勺子挖着吃，整个身心都愉悦了。
对比这个价格，真的太良心了。我一个吃遍各大巴斯克蛋糕🍰的人绝对有这个话语权。打算继续团一些囤着。放在冰箱里慢慢吃。
