张朝阳这段话把我点醒了！真心建议焦虑的人来看🫶很受用！
“当你焦虑的时候，最重要的是，不去缓解焦虑，人生就是这样的，就是你如果焦虑了，你去解决你的焦虑你就会更焦虑，焦虑了不解决，让焦虑的感觉难受就难受”
“但是呢，你还有更重要的事情要做，你就去努力去做你更重要的事情，这样你就最后就真的不焦虑了”
在现代生活中，我们总是会陷入各种各样的焦虑，这些焦虑有时会成为驱使我们前进的动力，有时又会成为压垮我们精神的稻草。该如何缓解焦虑，总是困扰我们的难题，但其实最简单的方法就是，不去缓解！要学会从焦虑中跳脱出来，去努力完成更重要的、更有意义的事情，采取行动，最后焦虑可能就烟消云散了
“你就等于接受了，有你的责任，你去完成你的责任，完成你有意义的生活和工作，而无视焦虑，这才叫接受”
