每天快走4分钟，就能降糖！欧洲心脏杂志研究
身体活动不足、久坐不动、睡眠不充足都是心脏代谢疾病的关键行为危险因素。
11月10日，欧洲心脏杂志发表的一项包含6项研究共15 253名成年人、覆盖5个国家（荷兰、英国、澳大利亚、丹麦、芬兰）的新研究表明，一天内的各种身体活动行为存在明显的等级，其中中高强度运动最有益于改善心脏代谢指标，且最省时。
每天快走4分钟，就能降糖！欧洲心脏杂志研究身体活动不足、久坐不动、睡眠不充足都是
家乐谈健康
2023-11-20 20:05:20
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