0-6岁宝宝为何要维生素AD同补？

充足的维生素AD对宝宝的健康发育非常重要，但是爸妈们知道为什么宝宝一出生，医生就建议我们给宝宝吃维生素AD呢？为什么两者要同时补充呢？维生素AD要怎么选，怎么吃？今天我们一并说说。 维生素AD已被证实对儿童骨骼，视觉，大脑发育以及免疫功能，造血功能都具有积极作用。AD同补，免疫作用更突出。 ✅维生素A又被称为抗感染维生素，它： 👉维持着呼吸道，消化道黏膜的完整性 👉增强免疫细胞活性 👉促进抗体的合成和分泌 有助于减少呼吸道，消化道的感染，提高身体抵抗疾病的能力。 ✅维生素A是通过提高骨骺端软骨细胞的活性和促进生长激素的分泌来实现骨骼的生长。 ✅维生素 A 对于宝宝的视力发育起着至关重要的作用。缺乏维生素 A 可能会导致夜盲症或干眼症。 维生素D： 👉可以通过调节炎症细胞因子起到免疫调节作用 👉可以促进钙的吸收，帮助骨骼钙化，为骨骼发育提供充足的原料 在骨骼发育和身高增长层面，AD同补作用也不可忽视。 维生素A和D同时补充可以发挥协同作用，更有利于孩子的健康成长。考虑到0-3岁婴幼儿期和3-6岁学龄前期是维生素A和D缺乏最突出的年龄段，科学的做法是从宝宝出生开始补充维生素AD，持续补充到6岁，中间不要间断。 宝宝从食物中获取维生素AD的量十分有限，维生素A在动物肝脏，全脂奶，蛋黄等少量食物中含有，维生素D主要存在于海鱼，动物肝脏，蛋黄，瘦肉中，并且由于食物中的转化率低，再加上宝宝胃容量小，以及存在挑食，偏食等不良习惯，所以从食物中获取维生素AD并不是最佳方式。而想要给宝宝全面补充维生素AD食补不如药补。 什么样的维生素AD制剂更适合儿童呢？ 1⃣️看剂量 基于中国营养学会推荐每日生理量来定制的标准：宝宝每天补充维生素A1500-2000IU，维生素D400-800IU 2⃣️看配比 维生素AD的最佳配比是3:1的产品更适合儿童 3⃣️看成分 一定要选择纯净的不含鱼油成分的维生素AD剂，口味好，且无过敏风险的产品 4⃣️看包装 包装独立，遮光性好，能保证产品的安全性和有效性