早餐的作用不仅是填饱肚子补充能量和营养，还有助于避免午餐前后的暴饮暴食。合理的早餐搭配不但不会让我们长胖，反而更有益于体重的管理，让整整一个上午都精力充沛，所以要精心搭配你的早餐。#四格配餐法# 用起来吧[拳头]
这一餐我吃完饱饱的，还有一杯奶打算加点咖啡工作时间喝了[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]#营养师[超话]#
早餐的作用不仅是填饱肚子补充能量和营养，还有助于避免午餐前后的暴饮暴食。合理的早
星儿说健康
2023-10-11 08:25:59
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