不科学的运动尽头就是康复科！
这几天看亚运激烈的篮球比赛，不少人兴冲冲就去篮球场打球了，结果好多哥们都受伤了。讲真，不做好热身就上场，杜兰特来上篮都要扭伤脚踝！
万一“寸”了，手指、踝关节、膝盖、腰部要是扭伤、骨折了，别说要休息好久不能运动，生活都会受到影响。
建议好久没运动的家人们打球前：剪好指甲、固定好眼镜、穿好球鞋等装备、做好全身的热身、最好再提前买份运动保险。
我身边不少爱运动的朋友都入手了，主打一个安全感，感觉自己更敢敞开打了！刚上线了专属的亚运保险，有需要的朋友可以上支付宝搜“亚运保险”看看。#亚运保险上线了 上蚂蚁保买#
虽然都说伤病也是篮球的一部分，但是能不受伤最好还是不要受伤！大家千万在运动前做好充足保障，才能尽情享受篮球的乐趣！
