一场马拉松#马拉松多少公里#

全程马拉松： 42.195公里 半程马拉松： 21.0975公里 基本流程： 网上报名—邮递参赛号码—跑步当天，检录（有的需要，有的不需要）— 存包 — 集体热身 — 开始 — 结束，领奖牌 — 领完赛包（纪念服，水，蛋白棒什么的） — 取包 — 拍照 （每场马拉松官方都会请很多专业摄影师沿途抓拍，结束后自行进网站去找自己的照片，有些的免费的，有些需要付费） 英国马拉松报名早的话号码布可以自己DIY，报名较迟的话就只有芯片和号码； 如何判定自己是否能参加马拉松： 一般日常跑步跑10公里以上很容易，不难受，就基本可以跑半马了。（我国内外参加了很多场马拉松，每次跑步都会有人被救护车拉走，所以还是要量力而行） 国内马拉松补给做的很丰富，有能量棒，功能饮料，各种切好的水果，有时候还会有当地特产，一般是分段封路（所以每段都要在关门时间过去了） 英国马拉松补给很简单，就是水，电解质水，能量棒；不过氛围超好，整个过程路边都有人举着牌子为选手加油的