学医姥爷说，后背是通脸的，如果你的脸不干净，你的背部也不干净！你的脸色干净了，红润/细亮/有水分，你的背也自然跟着脸转变了。背部不干净的人，真心推荐夏天多晒后背~ 三伏天晒背时间点： 巳时9:00～11:00 午时11:00～13:00 未时13:00～15:00 可以在阳台，小区草坪，晒15/20分钟，或者穿个露后背的衣服多出去逛逛逛，一心二用了。我家里人还专门为晒太阳买了一条露后背的裙子，哈哈~ 有几个注意事项，特别提醒一下： 1、晒背不晒头，选9点左右的太阳，循序渐进的来适应 2、晒后不要马上吹电扇、吹空调 晒后喝一点温热的酸梅汤或者乌梅三豆饮 3、有些姐妹晒背之后可能会上火 这时候，泡脚/搓脚心，是很合适的 4、脾 不好，晒后背的时候就可以揉腹，从胸口推到小肚子 大家还有什么可以补充的，一起交流~
好人好梦
图画好看😄
远处的风景
谢谢