生活中一定要戒掉的不健康习惯，很多人有还不自知，可能导致重病 1、仰卧睡觉，这一点对于中年肥胖男性尤其要命，可能导致咽喉部受压引起打鼾打断气的情况，医学上叫睡眠呼吸暂停低通气综合征，糖尿病、高血压的发生与之相关，正确睡姿是右侧卧位弓身睡眠。 2、开低温空调盖被睡觉，很多人觉得这样睡很爽，殊不知盖被后皮肤表面得到了保护，呼吸道却受罪了，吸入干冷空气容易导致气管炎、咽喉炎，原有肺病患者比如慢阻肺、哮喘容易因此而加重。 3、有肺病饲养宠物和花草，尤其是有哮喘的患者，吸入宠物释放到空间中的代谢物可能诱发原有疾病发作，有些人原来没哮喘，饲养宠物几年后患上哮喘。 4、过度锻炼，生命在于运动，不在于剧烈运动，超过自身承受范围的运动可能损伤关节和肌肉，加重心肺负担，甚至导致劳损。有些猝死和短期剧烈运动有关。
