一轮新冠感染疫情高峰后，很多人开始了各种保养和滋补，这也难怪，不要说新冠病毒阳性的时候，就算是转阴了，胸闷不适，心慌心悸，体恤流汗等症状也让人觉得需要补充一些什么才安心，但我们真的需要人人都不起来吗？ 新冠感染之后，最主要的几个症状大部分是病毒感染后身体剧烈反应导致的，比如发热过程中对肌肉的损伤，炎症对咽喉的损伤，病毒对心脏的损伤等等，这些症状会不同程度地产生一些后遗症，比如发热时肌肉的无序抽搐可能导致肌肉微损伤，在新冠痊愈后产生乏力的情况，炎症对咽喉部的 损伤会引起长期的咳嗽，病毒对心肌的损伤会引起心慌出汗的症状，这些症状大部分可以逐渐恢复，目前还没有确定有效的药物可以加快这些症状的好转。 人体有自愈能力，很多损伤和疾病要靠身体自愈，尤其是阴转之后的症状，良好的生活习惯可以加快好转，主要的三点是均衡的营养，适当的运动和充足的休息，其他营养品并不一定能起到加速好转的作用，当然，如果是胃肠功能特别差，营养吸收不好或者偏食挑食的人，可以补充一些身体必须的营养来弥补饮食的不足。
