最好的养生状态是半隐半藏。怎么讲呢，就是没必要参与的事不参与，与我们有关的现身，
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碧灵说健康的文章
早上好，今天大风没出门，发个前两天拍的菜市场走起来，疏肝解郁，分享给你们。是所谓
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心静福深，说的是心情越沉着温和，人的福泽才会深厚绵长。祸从口出，说的就是人不稳，
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为什么说减肥一定要动起来，你有瘦下来的期望就不能懒啊，躺着就想瘦，都不是一个等价
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茯苓是特别好、适合很多现代人体质的食材，但那种小块煮水喝效果并不好，茯苓一定是研
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醋泡姜，我几乎每天早上都吃，各种早餐搭配，吃完肚子里暖，此外它几乎不辣，孩子吃也
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为什么饿出来的瘦很难保持，就是因为肌肉都没有了啊，肌肉=代谢率，肌肉少，代谢率就
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认真践行吃好三餐系列，我每天都吃炒菜，我觉得炒菜是特别完美的摄入蔬菜的方式。我先
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湿气重的人喝湿舒通，这是很好的药食同源组方，饮食中再多搭配醋泡姜之类辅助。为什么
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喝冬瓜汤祛湿，这个最近挺火，我认为这是挺好的汤，但不要把它说神了。冬瓜汤适合什么
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我有时候感慨现在全网都在强调人要怎么搞钱，很少涉及年轻人该怎么珍惜体魄。我觉得健
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咨询中我发现很多人的肝郁是职场中气出来的，没必要啊，如果你是对的，没必要生气，坚
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”人的情绪波动与TA对事实的感知成反比，了解的越少，情绪起伏越大。”摘抄，分享给
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养生界有一条铁血定律，叫做：甲之蜜糖，乙之砒霜。说的是这种吃法对TA好，对我们可
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接上条说保持身材的饮食结构，一定不是学谁去吃法，而是个性化定制。让年轻姑娘小伙子
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我不否认高蛋白减肥法，我认为它对一部分人群非常有效。减肥千人千面，人人方法不同，
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别人做得越绝，我们反而越容易走得出去。没错，用于形容现在的国际形式。放开手好好干
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养生不是千人一面，不必模仿任何主播博主，同理主播博主展示生活方式也应说清自己的情
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认真践行吃好三餐系列：今天中午吃养生卤味包卤的大骨头，醋溜圆白菜，圆白菜本来颜色
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咳嗽是表征，也是报警信号，要追寻根本原因，我写过的咳嗽深入分析文参见：🔶我的建
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