很喜欢傅首尔说的一段话：“当你30岁还在为10块打车费纠结，下雨天没人送伞，下班
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微柔说健康的文章
今天初五迎财神，我们小区周围好多人在放鞭炮。虽然财神是我们道门的正神，但我觉得成
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我想问一下，你们有没有发现，长期熬夜后，突然有一天早睡，早起后发现镜子里的自己，
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我最近在想，为啥说服一个会很难？有人说，是没有诉诸利益。也不完全对，比如当下大环
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最近有一个感触：“会花钱，才会赚钱。”这句话对大多数人来说，都不适用。花钱能够赚
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新的一年，愿你好运连连，幸福满满！ 愿所有的梦想都能如愿， 所有的努力都能开
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今天除夕，我陆续收到了不少群发信息和祝福视频。我的看法是：群发祝福，不如不发。给
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宋庆龄年轻美丽的秘密：食勿过饱。刚刚有位姐跟我说了一本书，叫《少食健康》。这里面
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前两天，我回老家了一趟，我妈让我把二姐送的一大块猪肉拿走一半。我说，我不拿，我去
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我发现，减肥有个规律：减着减着，就会对某些食物很馋。这时候选择压制，后面大概率会
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刚刚看到一段话，说得挺好：一个女生进步最快的时候，是她失去安全感的时候，她必须克
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刚刚博雅医生跟我说：重复做某个动作并不能让人养成习惯。只有通过积极的情绪，比如从
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如何反驳所有营养都可以从食物中获取，无需额外补充？那就了解维生素D吧。这种营养你
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我现在发自内心能理解，认知水平低，而且还很犟的人。一个人认知水平低，就说明他们，
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前面跟我说倪海厦的女读者，说自己比较胖，小肚子很大，吃了辅酶Q10很受益。但家人
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刚刚一位女读者跟我说：倪海厦老师说，人肥主要心脏弱。这一点，中西医都没啥争议。人
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所有女性听我一句劝，只要男性跟你搞非正常婚姻（男女）关系。包括但不限于开放性关系
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我发现，现代人的饮食很容易“缺镁”，之前看了一些资料，很多人镁的摄入量会缺一半。
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我认为，在3大可以产生能量的营养素中（碳水、脂肪和蛋白质），脂肪对减肥的影响最大
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刚刚翻了翻相册，对文杰姐印象很深刻，她在陪伴营三个月减掉了12.2斤。我说说她是
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