中医不玄虚，中医就是个信息差和技术活。有时候和高级的修车的没啥区别。
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凌凡评健康的文章
感冒，好好休息睡觉很重要。最好八九点就赶紧睡
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最近调理了一个灼口综合症，中冲穴放血，加照海穴，劳宫穴针灸效果不错。
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早上吃了点白粥，有点反酸[允悲]
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下乡放松一下
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经方识要 论保和丸之方证要义：此方为食积内停之专方，其证侯辨识当紧扣“食滞化腐”
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荒野求生生火3个超实用小妙招，手残党也能学会！ 1. 放大镜聚光法：找一块透明塑
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路过一家单县羊汤馆挺火爆
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登高望远，晒太阳，
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重阳｜从《易经》到赏菊敬老，藏在节气里的东方智慧 今日重阳，这一古老节日的根脉，
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太阴病小建中汤方证是：“法当腹中急痛者”“心中悸而烦者”“虚劳里急，悸，衄，腹中
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岳美中说：“治疗慢性病要有方有守。”方证相对应的情况下就要“有方守方”，不要随便
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有时间和一些得过大病的人聊聊天，生病的前因后果，用药治疗的经过。这都是一笔很大的
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有的老年人记忆力差，我说你多看书多写字。她说天天短视频，我让你看看直播，记记笔记
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有些胃病患者一定要详细问一下每天吃啥。
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半夏和丁香各15g研末，用鲜生姜汁30g调和敷在患者神阙穴处，每日1次，每次4~
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每天3分钟，用视线引导身体，激活脊柱两侧深层肌肉：① 左右扫视——像钟摆一样缓慢
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上次分享青光眼患者，眼压高，虹视现象青光眼看光时出现“亮”的现象，多是指虹视，即
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有些人焦虑不焦虑，一张嘴就知道，说话的语速，语调，节奏，传递出来的能量。上次去数
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中医肾病饮食观 临床见诸多慢性肾病患者陷入“蛋白流失即需大补”的误区，实则此乃加
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