脾虚的姐妹，除了要认真吃主食，不熬夜，少焦虑，不内耗，多揉腹外，这些小动作也日常
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芙蓉营养养的文章
中年女人的自觉修养：出门必备保温杯，今天带的是泡好的桂花红茶。拍这张照片时，想起
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普通女人啊，你觉得自己比女明星强在哪里？比她们有钱，还是比她们会挣钱，还有比她们
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如果不是因为信仰，真的不建议吃素啊，尤其是年轻女孩。素食者的营养强化食品在我国还
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对于绝大多数姐妹而言，大姨妈对碳水更敏感，哈哈实不相瞒我也是啊。这也是很多姐妹搞
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10名女团，8名没有大姨妈了。这碗饭真的不是谁都能吃啊，天赋异禀的必然是少数中的
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疯狂节食加过量运动，越减越肥？ 这样的行为都会导致身体产生身体补偿行为——基础代
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以后再不吃酸辣粉了，其他牌子的酸辣粉也不会吃了，害怕汤里有血腥味。[doge][
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多喝水并不减肥，看有的姐妹每天三升四升的喝，搞🉐脾虚肾虚的，不仅没有瘦下来，身
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![如何判断自己喝水够不够？看尿液的颜色啊，完全无色，其实是水喝多了[doge][喵](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/8abd881c099ffff4e40a62d6fefa5c71.jpg)
如何判断自己喝水够不够？看尿液的颜色啊，完全无色，其实是水喝多了[doge][喵
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外面的菜还是油大口味重啊，中午吃自己做的到这会已经饿了。今中午这盘鱼香肉丝饭，我
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天王和村里大爷是同龄人，你敢信，明星的精气神，长期体态和身材管理，这些东西同龄的
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《一间只属于自己的房间》："女人最美的样子，向来不是乖巧，不是节衣缩食，而是你凭
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![今天才是真正冬天的那种冷，之前都不算。[喵喵][doge]](http://dayu-img.uc.cn/columbus/img/oc/1002/3a8ef1176715b338a359cdf8f1817f58.jpg)
今天才是真正冬天的那种冷，之前都不算。[喵喵][doge]
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除了"晚餐不吃主食"这一条，其他都认同。真正瘦下来，反而不是因为减肥，因为有了热
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"匮乏的人给出的爱都是期待，丰盛的人给出的爱才是滋养。"
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为啥女生减肥比男生难？！女性下丘脑有两个区域，一个管内分泌和食欲，另一个管甲状腺
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普通女生不挣女明星那个💰，往死里折腾减肥，到底是图什么？找高富帅？还是瘦了就能
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"警惕独立女性的陷阱，你脑子不新不旧的，别人最好剥削啊。"
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昨晚"芙蓉营养小课堂"分享的是：1.《过年七天涨了18斤，为啥掉秤难长胖那么容易
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