坚持减脂第八天自己做早餐第七天苦瓜炒蛋，鸡胸肉木耳丝荞麦饺子五个，白粥身高
坚持减脂第八天 自己做早餐第七天 苦瓜炒蛋，鸡胸肉木耳丝荞麦饺子五个，白粥 身高168CM，初始体重62.0，昨日体重61.3，今日体重61.3 昨晚，手臂训练40分钟，有氧50分钟 继续努力！
坚持减脂第五天自己做早餐第四天，昨天偷懒了早餐蒸鱼+蒸荞麦面饺子早上公司安
坚持减脂第五天 自己做早餐第四天，昨天偷懒了 早餐蒸鱼+蒸荞麦面饺子 早上公司安排体检，9点30才吃上，有点凉了 周末晚上造了一顿，喝了啤酒 所以昨天早上体重61.3，今早61.9 不过不灰心，继续努力