慢跑#要想控制住心率，就得降配速，今天创了新低了，配速711.平均心率133
慢跑#要想控制住心率，就得降配速，今天创了新低了，配速711.平均心率133.全程压住到后边500米心率还是飘到了140左右。夏练三伏，明天去体检
10米台，心跳声比水声大谢佩玲一出场，水花像被青春劈开15岁，动作还没定型，
10米台，心跳声比水声大 谢佩玲一出场，水花像被青春劈开 15岁，动作还没定型，冲劲先定型 陈芋汐在边上轻轻一笑，下一跳把误差掰成零 这不是比赛，是现场教学 老将的稳，是上万次摔进水里练出的底气 小将的猛，是第一次站上...
3亿砸出去，利物浦疯了？再追伊萨克就要破5亿，球迷心跳比萨拉赫单刀还快。克洛
再追伊萨克就要破5亿，球迷心跳比萨拉赫单刀还快。克洛普时代攒下的家底，被斯洛特一把梭哈。维尔茨1.25亿、埃基蒂克9000万，前场堆满超跑，后场却只剩范戴克一个人追尾灯。热身赛被米兰灌4个，新门将玛玛达什维利直接懵圈：...
王一博明明穿着衣服呢，怎么洗脸洗的我脸红心跳的[爱心]这属于晚睡福利了。大
王一博明明穿着衣服呢，怎么洗脸洗的我脸红心跳的[爱心]。这属于晚睡福利了。大家辛苦工作一天了，看点该看的[呲牙笑]。夏日冲浪店里的一博，下海之后直接穿着衣服冲了一下。冲个澡而已，还放慢动作，他的每一个动作，都精准地...
有球迷幻想“津班七仙女”直接空降世锦赛我翻完名单，心跳减速一半名单已锁：李盈
我翻完名单，心跳减速一半 名单已锁：李盈莹+龚翔宇带队 龚翔宇膝盖旧伤还在，但右边路只有她能接六轮一传 换谁？目前没有Plan B 陈博雅确实香：攻守平衡，后排稳定 可去年打国际赛，第一局手都在抖 王宝泉夸她“毛坯钻石”，...
以前跑步吧，抢先关注的是距离与配速。后来吧，慢慢的把注意力放在心率与时间上。
以前跑步吧，抢先关注的是距离与配速。后来吧，慢慢的把注意力放在心率与时间上。现在又不同了，转向了有氧训练压力值。还别说，只要每次训练能达到3个压力值，真的对减肥很友好。