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干锅花菜:一口下去,厨房小白也能“炫”出馆子味!
1.买青梗散花菜（也叫有机花菜），杆子细、花朵散，口感脆甜，普通紧花菜容易烂。2.看颜色：花球洁白、无黑点，梗部翠绿掐得出水，说明新鲜。3.重量：同样大小越轻越好，说明水分少，炒出来更香。二、预处理：3 分钟去生味，30...
26款菜肴推荐:笑口常开、干煸菜花、豆腐肉末酿香菇、肉丸烧茄子
干煸菜花 用料 松花菜半只、五花肉50克、生姜5克、大蒜三瓣、辣椒2个、盐2克、酱油15克 做法 菜花冲洗干净后用小刀沿着柄削成小朵，用淡盐水浸泡10分钟，充分沥干水分。五花肉入锅小火慢慢煸炒出油，如果肉不够肥，锅中可以先...
25款风味菜肴分享:辣椒炒红薯梗、酱爆肉末花菜、西兰花炒杂菇
3.花菜盐水浸泡十几分钟，烧开一锅水，加点盐，油，倒入花菜焯水2分钟，花菜变色立马捞出来过凉水。再控干水分。4.炒锅适量油，爆香葱姜蒜，倒入肉末炒至变色。5.倒入花菜，大火翻炒，让花菜与肉末融合。调入生抽，烹入醋。...
零失败干锅菜花
“干锅菜花上桌啦！我端着还在滋啦作响的小铁锅，像端着一个热乎的迷你火山，从厨房一路蹦到餐桌。闺蜜阿瓜凑过来深吸一口：“哇，这味儿，像把整条夜市街搬进了客厅！没错，这就是干锅菜花的魔力：便宜、快、香得毫不讲理，却...
这盘干锅花菜,是餐桌上的“下饭神器”
“姐，今天又做干锅花菜啊？我闻着味儿就过来了！她一边说一边熟练地摆好三副碗筷，仿佛这里是自家厨房。这场景每周总要上演两三回—要说我家餐桌上的“流量担当”，非这道干锅花菜莫属，连平时嚷嚷着要减肥的闺蜜都能就着它吃...
干锅花菜：锅气锁住素菜魂
谁能想到一道干锅花菜，竟能凭一口喷香的锅气，在餐桌上把素菜的风头抢得死死的？跟着步骤做，保证出锅比肉还抢手，不知不觉就能炫半碗饭！先在锅里少放些油，把切好的五花肉片丢进去，开小火慢慢煸。听着肉片在锅里“滋滋”冒...
感觉我们城里的蔬菜，比村里面集市上都卖的便宜。昨天去早市买了一个菜花，花了1.
昨天去早市买了一个菜花，花了1.9元，价格是1.5元1斤。我娘说[玫瑰]我们农村的集市上也没有这样便宜的菜呀。菜花最少要2.5元1斤呢，这主要是农村集市上卖东西的少。所以有很多水果和蔬菜都没有，城里面卖的便宜。这城里面今年...
一口香到舔盘!花菜青菜炒肉丝,3步搞定家常下饭菜
花菜的脆嫩、青菜的鲜甜裹着肉丝的香，往米饭上一拌，筷子根本停不下来！这道花菜青菜炒肉丝，不用复杂调料，厨房小白也能零失败，今天就把这份“香迷糊”的秘诀手把手教给你。先说说备菜，这步做好了，后面炒起来顺风顺水。...
周末去超市采购，走到蔬菜区时，被眼前的这个紫色菜花吸引住了，这种颜色的菜花我还真
周末去超市采购，走到蔬菜区时，被眼前的这个紫色菜花吸引住了，这种颜色的菜花我还真是头一回见。我瞧了瞧价格，和乳白色的菜花价格无几，8元一斤。看着价格标签标注这个紫色的菜花产自云南。是不是紫色的蔬菜更有营养呢！像...
香辣下饭炒花菜,酱香浓郁超美味
准备花菜：将花菜清洗干净，切成小朵备用。油热花菜炒干水气：锅中加油烧热，放入花菜翻炒，炒至花菜表面微黄，水分炒干。油热，放姜蒜、干辣椒、一勺豆瓣酱，炒出红油，炒出酱香味：锅中再次加油烧热，放入姜蒜片和干辣椒炒香...