半夜总被憋醒?警惕这6个症状可能是呼吸暂停综合征!
事实上，这种看似寻常的症状，可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）发出的健康警报。这种疾病藏在睡眠中“偷氧气”，不仅毁睡眠，还会悄悄伤害全身器官，值得每一个关注健康的人警惕。要识别呼吸暂停综合征，先得看清它的...
标签: 睡眠呼吸暂停综合征
睡够8小时就是好睡眠?错!睡眠质量,才是决定你是否真的在休息
这可能不是睡得香，而是睡眠呼吸暂停综合征的信号。夜间缺氧会增加心脑血管疾病风险，甚至导致猝死。❌ 误区3：周末补觉，一觉解千愁 平时熬夜，周末补觉"—这是很多年轻人的常态。但长期"平时透支、周末狂睡"会打乱生物钟，...
