标签: 生酮饮食
生酮饮食是什么?生酮饮食和高荤饮食有什么区别?
生酮饮食（Ketogenic Diet，简称KD）是一种高脂肪、低碳水化合物、适量蛋白质的饮食模式，通过模拟人体饥饿状态，促使身体燃烧脂肪而非葡萄糖作为主要能量来源，进而产生酮体（如β-羟丁酸和乙酰乙酸）供能。以下是关于生酮...
生酮饮食的11项错误信息!
认为自己不能吃生酮饮食，因为他们有2型糖尿病。这正是你要做生酮的原因。连美国糖尿病协会也证实，低碳水饮食对糖尿病有益。第二。培根中的油会阻塞动脉。煎培根会逼出大量的油，没人会吃掉锅里所有的油。你是吃一片蛋白质和...