iOS 26 和 iPadOS 26 现已发布！如果您正在考虑升级设备以探索新功能，请务必先备份数据。升级过程有时可能会导致数据丢失，因此务必谨慎行事。在本文中，我们将指导您在更新至iOS 26 之前备份 iPhone 或 iPad 的四种简单方法。只需按照这些简单的步骤操作，即可确保您的重要数据在升级过程中安全无虞。
是的，绝对！在更新到iOS 26 之前备份你的 iPhone 非常重要。为什么？因为更新过程中数据丢失的可能性始终存在。我们经常听到用户在升级设备后丢失数据。虽然新的iOS版本带来了令人兴奋的功能，但它们也可能带来意想不到的问题。因此，无论你安装的是测试版还是正式版，在更新之前备份你的 iPhone 都是明智之举。
请记住，Apple 的安全设置会阻止您将在较新iOS版本上创建的备份恢复到运行较旧版本的设备。因此，如果您对iOS 26 不满意并决定降级到较早版本，您将无法恢复iOS 26 备份。
简而言之，“升级 iPhone 前我应该备份吗？”这个问题的答案是肯定的。这是确保重要数据不丢失的最安全方法，而且如果出现问题，它还能让你有选择的恢复。
第 2 部分：如何在升级到iOS 26 之前备份 iPhone？2.1 如何一键备份 iPhone 数据我们推荐使用可靠的第三方工具Coolmuster iOS Assistant在更换设备前备份您的 iPhone，避免数据丢失。这款专业的 iPhone 备份软件可以轻松快速地将您的 iPhone 数据备份到电脑上。其界面简洁直观，即使是新手，也只需点击几下即可完成数据备份。
此外， Coolmuster iOS Assistant 提供灵活的备份选项，让您可以选择完整备份或将特定数据备份到Windows PC 或Mac 。
Coolmuster iOS助手的主要功能：
只需单击一下即可将您的iOS设备备份到计算机。 在iOS设备和计算机之间自由传输文件。 直接在电脑上管理iOS数据，例如添加、编辑和删除。 支持联系人、消息、音乐、视频、照片、语音备忘录、笔记、日历等。 兼容大多数 iPhone 型号，包括最新的 iPhone 17 系列（支持iOS 26）。以下是有关如何在通过iOS助手升级到iOS 26 之前备份 iPhone 的指南：
01在您的计算机上安装并启动iOS Assistant。
02通过 USB 线将 iPhone 连接到电脑，当 iPhone 弹出窗口询问您是否信任这台电脑时，点击“信任”。然后，点击程序上的“继续”继续操作。电脑识别出您的 iPhone 后，您将在程序上看到 iPhone 的主要信息。
03要备份 iPhone 上的所有数据，请点击顶部菜单上的“超级工具包”> 选择“iTunes 备份和还原”>“备份”。从下拉列表中选择您的 iPhone > 选择计算机上保存备份文件的位置 > 点击“确定”开始备份 iPhone 数据。
要备份某些数据，请在左侧边栏中点击所需的文件类型，所有相应的文件将显示在右侧。您可以选择要备份的文件，然后点击顶部的“导出”按钮，将其保存到电脑进行备份。
如果您需要在升级后恢复备份，只需将新设备连接到计算机，打开软件，然后导航至“Super Toolkit”>“iTunes备份和恢复”>“恢复”。选择需要恢复的备份记录，然后单击“确定”。
2.2 如何通过 iCloud 备份 iPhone升级前免费备份 iPhone 的另一种方法是使用 iCloud，它为所有 iPhone/iPad 用户提供 5GB 的免费存储空间。有了稳定的 Wi-Fi 网络连接，您可以自动将 iPhone 数据备份到 iCloud 。但是，您无法预览所有备份，也无法选择性地将数据备份或恢复到 iPhone。
以下是在通过 iCloud 升级到iOS 26 之前备份 iPhone 的方法：
步骤 1. 将您的 iPhone 连接到稳定的 Wi-Fi 网络。
第 2 步。导航至 iPhone“设置”> 单击您的“Apple ID”>“iCloud”> 点击“iCloud 备份”。
步骤3.打开“iCloud Backup”并点击“立即备份”。
如果您想从 iCloud 备份恢复 iPhone ，请按照以下步骤操作：
步骤 1. 打开新 iPhone，选择您的语言和国家/地区，然后按照屏幕上的说明连接到 Wi-Fi 网络。
注意：如果您已设置新 iPhone，请先前往“设置”>“通用”>“重置”>“抹掉所有内容和设置”来抹掉您的 iPhone。
第 2 步。当您到达“应用程序和数据”屏幕时，选择“从 iCloud 备份恢复”。
步骤3.使用您的Apple ID和密码登录您的iCloud帐户。登录后，您将看到以前的备份列表。
步骤4.选择您要恢复的最新备份，然后点击开始恢复。
如果您更喜欢在计算机上管理数据，您还可以在升级之前使用 iTunes（适用于Windows和 macOS Mojave 及更早版本）或 Finder（适用于 macOS Catalina 及更高版本）备份 iPhone。
以下是使用 iTunes/Finder 升级之前备份 iPhone 的方法：
步骤 1. 在您的计算机上启动最新的 iTunes ，并通过 USB 数据线将您的 iPhone 连接到它。
第 2 步。当您的 iPhone 上出现弹出窗口要求您信任这台计算机时，选择“信任”。
步骤3.单击右上角的iPhone图标，在左侧窗口中选择“摘要”，在“备份”下选择“此电脑”，然后点击右侧窗口中的“立即备份”以开始iPhone备份。（ iTunes的“立即备份”按钮是否显示为灰色？）
如果您想从 iTunes 备份恢复新 iPhone ，请按照以下步骤操作：
步骤1. 使用USB数据线将新iPhone连接到装有iTunes的电脑。如果提示“信任此电脑”，请点击“信任”并输入您的设备密码。然后，打开iTunes（如果它没有自动打开）。
第 2 步。在 iTunes 窗口的左上角，单击设备图标以选择您的新 iPhone。
步骤3. 在“摘要”选项卡下，单击“恢复备份”按钮。在弹出的备份列表中，选择要恢复的备份（通常是最新的备份）。
步骤4.单击“恢复”，iTunes将开始将备份内容恢复到您的新iPhone。恢复过程可能需要几分钟到几分钟，具体取决于备份大小。
许多用户在升级到新 iPhone 时坚持传输 iCloud 或 iTunes 备份，但其实还有一种更简单的方法。您无需在购买新手机前备份旧手机。使用Coolmuster Mobile Transfer ，只需将两部手机连接到电脑即可轻松传输数据。只需从扫描结果中选择所需的文件并直接传输即可。它可以移动联系人、信息、日历、照片、音乐和视频，但无法传输应用程序或设置。
Coolmuster Mobile Transfer的主要特点：
将数据从iOS传输到iOS 、 Android到iOS 、 iOS到Android以及从Android传输到Android 。 支持将笔记、联系人、日历、书签和电子书（PDF 和 ePub）从iOS传输到iOS 。 轻松、可靠、快速。 兼容大多数 iPhone 型号和Android品牌，包括最新的 iPhone 17 系列（支持iOS 26）。以下是使用 Mobile Transfer 在购买新 iPhone 之前备份 iPhone 的方法：
01在电脑上安装并启动该工具。使用合适的 USB 数据线将您的 iPhone 和其他设备连接到电脑。然后，在iOS设备上点击“信任”，以使该程序可以识别它们。
02连接成功后，您将在本程序中看到每部手机的位置显示“已连接”。 （注意：旧 iPhone 位于源手机的位置；如果不是，请点击本程序中的“翻转”进行更改。）
03从表格中勾选您想要传输的内容，然后点击下面的“开始复制”将您的 iPhone 备份到另一台设备。
结尾为避免数据丢失，您需要在升级到iOS 26 之前备份 iPhone。本文为您提供了四种简单的 iPhone 数据备份方法，您可以从中选择一种。在这里，我仍然强烈推荐您尝试Coolmuster iOS Assistant ，它允许您选择性地备份 iPhone 数据，或者一键备份所有数据。您可以使用此工具创建多个备份，而不会覆盖之前的数据。
如果您在使用过程中遇到任何问题，请随时在下面发表评论。