护眼大路灯已经成为一种热门的家用照明单品，但依然有家长在犹豫有没有必要买。这个问题的答案，其实见仁见智，一时难以说清。本文就从大路灯的作用着手，分析如何选择大路灯，给广大家长朋友些许参考建议。

一、护眼大路灯的作用

先说明，护眼大路灯并非网上营销号吹嘘的那样，可以治近视。这种说法明显是夸大其词。但是大路灯也并非只是一款简单的照明工具，相比于普通台灯、吸顶灯，大路灯明显有自己的独到之处。

首先，大路灯能实现全域均匀照明。大路灯普遍采用上下双面发光+漫反射设计，在照亮桌面的同时，还可以照亮整个空间。好的大路灯甚至能让空间照度达到国AA级标准，取消明暗界限，减轻用眼负担。

其次，大路灯能更好地保护双眼。蓝光、频闪、眩光是LED灯具固有的“风险因素”。但现在，优质大路灯基本能将这三种因素扼杀。目前，优质大路灯基本能做到0频闪危害、0蓝光危害、0眩光风险，减少光损伤风险，保护用眼健康。

第三，大路灯能模拟自然光照，提高用眼舒适度。目前，好的大路灯基本采用进口灯珠+全光谱技术的搭配设计，灯光光谱曲线十分契合自然光谱，色温接近自然光，显色性能优异，光线更加柔和自然，适配阅读、休闲、睡眠等多种场景。

二、选择护眼大路灯的关键

选择护眼大路灯关键在于两点，一是核心参数、一是光源技术。

1.核心参数

选大路灯要看的核心参数主要有六种：照度、蓝光、频闪、眩光、色温、显色指数。

这六种参数的具体衡量标准都依照《读写作业台灯性能要求》，所以家长们在选择大路灯的时候，一一对照标准判断即可。具体如下，

照度至少达到国AA标准，即桌面平均照度要大于500lx；

蓝光必须选择RG0；

频闪要么光波动频率>3125HZ，满足无可视频闪要求；要么光波动频率=0，实现真正0频闪。

眩光值UGR必须小于16；

色温最好恒定4000K；可调色温也可选择，但一定要有明确的4000K档位；

显色指数Ra一定要大于80，R9一定要大于0。

2.光源技术

灯珠方面最好选择进口灯珠，普瑞、首尔都可以。

光谱技术方面一定要选择全光谱技术，在选购时可向商家索要实际测试光谱图，判断目标产品的光谱是否连续、平滑、有无断层。若断层明显则一定不要选择。

三、品牌推荐

好的大路灯有很多，这里就简单推荐三款有代表性的产品。

1.漫书雨星光Pro

高性价比护眼大路灯的首选，平均售价不足1800元，且各项参数与光源技术均十分优秀。

桌面平均照度1600lx，空间平均照度>500lx；蓝光RG0，光谱实测有害蓝光含量不足RG0的5%；应用数字调光技术，频闪频率=0，真正意义上的0频闪；眩光值UGR<12；色温恒定4000K；显色指数Ra>98，R9>98。

采用普瑞进口原装灯珠，应用自然光全光谱技术，补齐可见光波段，自然光拟合度高达95%以上。

2.霍尼韦尔06ProMax

中高端护眼大路灯的标杆，定位家庭全域照明，核心参数与光源技术拉满。

桌面平均照度1425lx，空间平均照度>500lx，全面优于AA级光度标准；蓝光危害等级RG0，豁免蓝光危害；高频PWM调光技术，频闪频率>3125Hz，无可视频闪；眩光值UGR<9，直视发光面也无感；色温恒定4000K，适配长时间读写；显色指数Ra=97，色彩还原精准。

采用类太阳光全光谱光源，光谱连续柔和，减少视觉疲劳，灯珠寿命长，做工扎实，品质稳定。

3.柏曼骑士IPRO

德系精工护眼大路灯的代表作，兼顾护眼性能与使用便捷性，适合追求品质与设计感的家庭。

桌面平均照度1245lx，空间平均照度>500lx，全域照度均匀；蓝光危害等级RG0，降低视网膜刺激；频闪深 度<0.5%，无可视频闪，用眼更舒适；眩光值UGR<12，多重柔光结构抑制直射眩光；支持上下发光面色温同步调节（2700K—5700K区间），杜绝色光差，适配多场景；显色指数Ra>96，R9>90，高还原真实色彩。

采用首尔高品质灯珠，光谱拟合自然光，减少视疲劳；整机工艺精致，质感出众，支持缓启缓灭、童锁等人性化功能，耐用性与安全性拉满。